常见误解与心理健康的重要性 在华人社会中， 心理健康往往被忽视 。许多人认为「心理咨询只有心理问题严重时才需要」，而忽视了早期介入的重要性。特别在马来西亚，常见的心理健康误解包括： 我的问题不大——其实任何困扰你的情绪或行为问题，都值得关注的。长期积累的压力和负面情绪会导致更严重的心理问题。 我能自救——虽然学习情绪管理技巧很重要，但有时外界专业帮助更能加速成长。 害怕依赖心理师——心理治疗的目的...

第一次心理咨询，你需要知道什么？ 除了在心理治疗所工作外，我本身也私下以优惠价格提供心理咨询服务。免不了需要自己接行政的工作，一来一回地回复个案的讯息，解答他们第一次心理咨询的困惑和减缓第一次的紧张感。 收集了以下几种常见的问题！ ：「我第一次心理咨询…」 1. 「我需要带/ 准备些什么吗？」 首先，每个正规的心理咨询开始前，个案都必须填写 *个案资料表单* 及 签阅 *心理咨询同意书* 个案资料...